25 février 2010

La Turbine à Cran-Gevrier

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Le pôle culturel La Turbine, situé à Cran-Gevrier, combine une médiathèque, un cinéma et un Centre de Culture Scientifique et Technique Industrielle (CCSTI).

Actuellement vous pourrez voir une exposition:

Séismes - Vivre avec le risque en Haute-Savoie

Exposition visible du 19 janvier au 28 février 2010, dès 7 ans

1996, 2002... La terre tremble en Haute-Savoie !
Cette exposition  itinérante "Sismo-Tour" explique les phénomènes liés aux séismes. Elle vise à faire prendre conscience des risques, à induire des comportements adaptés et présente des solutions pour réduire la vulnérabilité.

Site de la Turbine: ICI

Ce jour, une démonstration de sauvetage et déblaiement était organisée par le SDIS74 sur le site des anciennes papeteries Aussedat.

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01 février 2010

Marathon et Semi Marathon du lac d'Annecy

Marathoniens, Semi Marathoniens,

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 Annecy Haute Savoie Athlétisme et sa section   Hors stade vous invitent à venir découvrir le  Parcours du 31ème Marathon et Semi Marathon du lac d'Annecy  lors d'un entraînement le dimanche 14 mars.

 


Rendez-vous à 10h00 au Parking de l'Impérial Palace dimanche 14 mars. Au programme, un footing groupé de 1h30 sur la Piste cyclable.

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31 janvier 2010

Annecy en Janvier

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Neige et soleil...

C'est un plaisir de courir par ce temps...  le marathon d'Annecy et le semi marathon du 18 avril se préparent. SITE DE LA COURSE

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Bientôt à Annecy:

Carnaval Vénitien  2010  :

26, 27 et 28 Février 2010

des photos de l' édition 2009 ici


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Exposition de cartes postales anciennes d'Annecy des années 1860 à 1918

Hall de l'hôtel de ville, jusqu'au printemps 2010.


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21 novembre 2009

Semnoz.... suite

Dix jours plus tard....

plus de neige!

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27 septembre 2009

10 km d'Annecy

Des photos du 10 km d'Annecy: ICI
Merci à Nico inlassable photographe de nos courses.
Son site ICI

D'autres photos ICI
Merci à Bruno infatigable vétéran du bitume... Son blog ICI

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Entraînement course et trail



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21 juin 2009

Tournette

Circuit: col des Frêtes, Tournette, col de l'Aulps, col des Nantets.

Rejoindre Thônes  puis la vallée de Montremont Parking au terminus de la route.

Cet itinéraire  peu fréquenté  présente un dénivelé de plus de 1500m.

Atteindre le col des Frêtes par l'itinéraire balisé: 23. (Bon sentier avec quelques passages un peu aériens mais équipés de mains courantes).

Au col rejoindre  le sentier venant du chalet du Rosairy et qui mène au sommet de la Tournette.

La descente sur le col de l'Aulps se fait par le versant "lac"... On traverse ensuite sur le col des Nantets, il ne reste alors qu'à descendre sur Montremont.

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Au col des Frêtes...

Et moi, je fais comment pour passer?

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Faut se lever? On peut jamais être tranquille!

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Pendant la traversée entre le col de l'Aulps et le col des Nantets.

DSCN5013 La descente sur Montremont.

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24 mai 2009

Grimpée du Semnoz 2009

Cliquez sur la photo pour lancer le diaporama:
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23 mai 2009

L'Ancilevienne

2009: les inscriptions sont closes.

Entraînement course et trail

Stratégie de course:  le coureur le plus endurant prend le premier relai de 6 km, puis au passage de vélo, le relai sera un peu long pour permettre au coureur des 6 km de se reposer (3/4 min), puis si l'on vise une performance, il faut rapidement passer à des relais de 1'30 ou mieux 1'. En gardant à l'esprit qu'il faut arriver frais au début de la piste cyclable... Sur les derniers kilomètres  les relais passent à 40"/45".

Le passage de relai doit donc avoir été sérieusement travaillé...

Pour les coureurs visant un temps supérieur à 3h15, les relais  seront un peu plus longs 2' paraît un compromis acceptable.

Concernant la circulation automobile: pas de restrictions particulières, cependant: quelques ralentissements dus à la traversée des coureurs à certains carrefours.

Le club de course à pied Annecy le Vieux Of Course (AVOC), avec le soutien de la ville d’Annecy le Vieux (74), organise le dimanche 13 septembre 2009, la 24ème édition du Run & Bike « L'ANCILEVIENNE ».

 

Tour du lac d'Annecy par équipe de deux coureurs

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« Quand tu cours, je t'accompagne à vélo. Quand tu en as marre de courir, on inverse les rôles. »

Distance : 46 km

Inscriptions limitées à 1700 coureurs (850 équipes)

 

Cette fête de la course à pied « hors stade » est également organisée pour venir en aide à une noble cause. Ainsi les coureurs de l'Ancilevienne font preuve d'un grand cœur, autant pour relever le défi sportif que pour aider une association caritative à réaliser un projet au profit d'enfants, adolescents ou adultes handicapés.

Cette année encore, l'association L'EPANOU (http://www.aapei-epanou.org/asso.htm) recevra au minimum la moitié des droits d'inscription versés par chaque équipe.

 

Inscriptions avant le 30 juin 2009 : 28 € (14 € par coureur)

Inscriptions jusqu'au 31 juillet 2009 : 30 € (15 € par coureur)

Inscriptions jusqu’au 31 août 2009 * : 40 € (20 € par coureur)

Pas d’inscription après le 31 aout 2009.

(*) Dans la limite des dossards disponibles

 

Nouveauté 2009 : INSCRIPTION EN LIGNE sur le site Annecy le Vieux Of Course

 

Si vous avez prévu de participer cette année à l’Ancilevienne, nous vous invitons à vous inscrire avant le 1er juillet pour bénéficier du tarif préférentiel.

 

Pour mieux connaitre l’Ancilevienne, consultez la plaquette de présentation (format PDF) ou rendez vous sur le site www.avoc.eu

Le comité d’organisation

Le parcours:



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09 mai 2009

Le château de Montrottier

Situation: 10 min  de la maison
Rejoindre Lovagny.

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Montrottier est un château médiéval dont les bâtiments les plus anciens remontent au XIIIème siècle. Il fut remanié plusieurs fois par la suite. Il a été la propriété d'un grand collectionneur du XIXème siècle: Léon Marès. Le château abrite ses collections: armes, raretés d'Afrique et d'Extrême-Orient, faïences... Il fit don de son château et de tout ce qu'il contient à l'Académie Florimontane.

Site du château:ICI

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Escalier à limon suspendu

A proximité de Montrottier les Gorges du Fier. ..         Autre article: ICI

  • Un lieu à visiter, ICI

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  • mais aussi un lieu propice à la pêche

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  • et à la baignade!!!

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01 mai 2009

La piste cyclable Annecy et l'Ancilevienne



Il ne faudrait plus parler de "piste cyclable mais de Véloroute Annecy-Albertville-Chambéry

Surnomée "la véloroute des préalpes", cet itinéraire souhaite proposer aux cyclistes une voie aménagée d'Annecy à Chambéry. Après le secteu Annecy - Faverges - Ugine, puis l'arrivée sur Albertville (inaugurée en juin 2009), les travaux se tournent maintenant sur la sortie de la cité Olympique, en direction de Saint Hélène sur Isère, soit 8,5 km de piste supplémentaires

Velo route 2 Velo route 3 Velo route 1

La piste cyclable d'Annecy: 12km de la maison

 

L'itinéraire sur la carte: ICI

Tour du lac à vélo c'est ICI

 

Dans la fin des années soixante-dix, une piste cyclable a été aménagée à l'emplacement de la voie ferrée qui reliait Annecy à Albertville. Un premier tronçon permettait de rejoindre Doussard et le Bout du lac maintenant elle se poursuit jusqu'à la limite de la Savoie (à quelques km d'Ugine).

   

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Son tracé démarre d'Annecy ( le Pâquier ) puis suit la rive gauche du lac sur une petite vingtaine de km.

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Le parcours est très prisé par les amateurs de vélo , de roller ou de course à pied... On y  est donc rarement seul.

Pour qui voudrait faire le tour du lac complet, il est préférable de commencer par la rive droite cette partie du parcours se fait "dans la circulation", (quelques portions de bandes cyclables aménagées entre Annecy et Talloires ) et revenir par la rive gauche et la piste cyclable. (tour complet environ 40 km ).

Dans l'autre sens la côte de Talloires peut efrayer les moins sportifs, mais ce n'est qu'un km à 7% environ.

         

UN TOUR DU LAC "PAS COMME LES AUTRES" 50 km

       
 
       
0 km ANNECY - (Mairie - les Marquisats) - Piste cyclable : SEVRIER - 10 km SAINT JORIOZ - DUINGT BREDANNAZ - à droite, CHAPARON - à  droite LATHUILE - juste avant l'église, à gauche             
20 km SAURY - à  gauche, DOUSSARD - Traverser la N 508 pour reprendre la rive droite du lac - Tout de suite, à  droite, ne pas omettre de passer dans le village de VERTHIER - D 909a TALLOIRES - petit crochet dans le village jusqu'à  la célèbre baie avec vue sur le chàteau de DUINGT - au sommet de la côte (un bon km à  fort pourcentage) à  droite en direction du COL DE LA FORCLAZ - à  environ 1 km, prendre à  gauche pour rejoindre 39 km BLUFFY et son col - à  gauche, D 909 direction VEYRIER - lors de la descente, un arrêt s'impose pour admirer le Chàteau de MENTHON St BERNARD sur la gauche - dans cette descente, ne pas manquer la seule route à  droite qui conduit à  CHAVOIRES tout en dominant le lac - ANNECY LE VIEUX - ANNECY.
       
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Vélo Club d'Annecy - copie autorisé

 

Parcours de l'Ancilevienne:( course en équipe de deux: un coureur à pied et un cycliste en relais le 14 septembre 2008)  Une expérience unique de course en relais....      

Site de la course      _Programme_Entrainement_Ancilevienne AVOC

 

ancilevienne_blog

  Arrivée de l'ancilevienne 2008        

cliquer ici: DIAPORAMA TOUR DU LAC (version Ancilevienne...)

 
    
 


 


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