Les résultats de l'édition 2011 sont ICI

PHO_1511

49ème sur 792 une édition quelque peu décevante...

Des photos (de Sandrine) de l'Ancilevienne 2011 ici



Le site de l'organisation: ICI

Stratégie de course: le coureur le plus endurant prend le premier relais de 6 km, puis au passage de vélo, le relais sera un peu long pour permettre au coureur des 6 km de se reposer (3/4 min), puis si l'on vise une performance, il faut rapidement passer à des relais de 1'. En gardant à l'esprit qu'il faut arriver frais au début de la piste cyclable... Sur les derniers kilomètres  les relais passent à 40"/45".Le passage de relai doit donc avoir été sérieusement travaillé..

Pour les coureurs visant un temps supérieur à 3h15, les relais  seront un peu plus longs 2' paraît un compromis acceptable.

Penser aussi que dans les côtes, Menthon et surtout à l'arrivée, il faut que la personne la plus efficace sur le vélo soit  bien à ce moment-là sur le vélo...

Pour avoir une idée plus précise deux vidéos
Ancilevienne 2009 par nicolaclusaz
: 

Teaser Ancilevienne 2009 from MOUSS PRODUCTION on Vimeo.

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Ancilevienne_2009_Morel_Delmas_03 Ancilevienne_2009_Morel_Delmas_04

Des photos 2009 ICI   d'autres ICI

et les résultats: ICI    Merci à Nico et Bruno

Entraînement course et trail

Le dimanche 25 Septembre aura lieu le 10KM d'Annecy. Pour toute Information et pour les inscriptions vous pouvez vous rendre sur ce site.

Nouveau parcours empruntant en partie les rives du lac; voir ICI